Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt
USDA SR Legacy
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 177 kcal Energie, 32 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (270 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.65g25%
- Protein
- 31.61g75%
Vitamine
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 11 µg | |
| Vitamin B12 | 1,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 270 mg | |
| Natrium | 43 mg | |
| Kalzium | 7 mg | |
| Eisen | 2,7 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 5,6 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt liefert 177 kcal pro 100 g.
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt reich an Protein? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt enthalt 32 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt hauptsachlich? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Select, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.