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Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
135 kcal
Protein
22.91 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 135 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (362 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
4.09g
29%
Protein
22.91g
71%

Vitamine

Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,1 µg
1%
Vitamin B6 0,7 mg
40%
Folat (B9) 13 µg
3%
Vitamin B12 1,6 µg
68%

Mineralstoffe

Kalium 362 mg
8%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 2 mg
11%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 4,4 mg
40%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert 135 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.