Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt
USDA SR Legacy
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 291 kcal Energie, 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (286 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 20.28g63%
- Protein
- 27.03g37%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,2 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 8,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 286 mg | |
| Natrium | 71 mg | |
| Kalzium | 7 mg | |
| Eisen | 5,1 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 7,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt liefert 291 kcal pro 100 g.
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt reich an Protein? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt enthalt 27 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt enthalt 5.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt hauptsachlich? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (8.2 mcg).
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.