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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
164 kcal
Protein
21.17 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 164 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (272 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
8.82g
48%
Protein
21.17g
52%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
26%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,4 µg
99%

Mineralstoffe

Kalium 272 mg
6%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 1,8 mg
10%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 6,3 mg
57%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh liefert 164 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh enthalt 1.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.4 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.