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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
245 kcal
Protein
29.36 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 245 kcal Energie, 29 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (298 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
14.2g
52%
Protein
29.36g
48%

Vitamine

Vitamin A 7 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,5 mg
28%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 2,9 µg
121%

Mineralstoffe

Kalium 298 mg
6%
Natrium 63 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 2,4 mg
14%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 8,1 mg
73%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt liefert 245 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 29 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.9 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.