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Fleisch · pro 100g

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)

USDA SR Legacy

Kalorien
198 kcal
Protein
31.09 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 198 kcal Energie, 31 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (359 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.25g
34%
Protein
31.09g
66%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,7 mg
40%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 4,3 µg
179%

Mineralstoffe

Kalium 359 mg
8%
Natrium 55 mg
2%
Kalzium 13 mg
1%
Eisen 3,1 mg
17%
Magnesium 14 mg
3%
Zink 3,8 mg
34%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) liefert 198 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) reich an Protein? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 31 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 3.1 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) hauptsachlich? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.3 mcg).

Ist Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Lende, Filetsteak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.