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Fleisch · pro 100g

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
215 kcal
Protein
32.01 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 215 kcal Energie, 32 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (303 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
9.66g
40%
Protein
32.01g
60%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
19%
Folat (B9) 8 µg
2%
Vitamin B12 3,4 µg
140%

Mineralstoffe

Kalium 303 mg
6%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 3,2 mg
18%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 11,4 mg
103%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) liefert 215 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) reich an Protein? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) enthalt 32 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) enthalt 3.1 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) hauptsachlich? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).

Ist Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.