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Fleisch · pro 100g

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
216 kcal
Protein
25.73 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 216 kcal Energie, 26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (299 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.73g
51%
Protein
25.73g
49%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
22%
Folat (B9) 8 µg
2%
Vitamin B12 3,5 µg
146%

Mineralstoffe

Kalium 299 mg
6%
Natrium 67 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 2,8 mg
15%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 8,7 mg
79%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt liefert 216 kcal pro 100 g.

Ist Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt reich an Protein? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.5 mcg).

Ist Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.