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Carne · por 100g

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno

USDA SR Legacy

Calorias
216 kcal
Proteína
25.73 g
Fibra
0 g
Categoria
Carne

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 216 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carboidratos e 12 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (299 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.73g
51%
Protein
25.73g
49%

Vitaminas

Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina B6 0,4 mg
22%
Folato (B9) 8 µg
2%
Vitamina B12 3,5 µg
146%

Minerais

Potássio 299 mg
6%
Sódio 67 mg
3%
Cálcio 7 mg
1%
Ferro 2,8 mg
15%
Magnésio 24 mg
6%
Zinco 8,7 mg
79%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno fornece 216 kcal por 100 g.

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno e rico em proteinas? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno contem 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno contem 2.8 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.5 mcg) por 100 g.

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno e uma boa fonte de fibra? +

Flat iron steak bovino, magro e gordo, grelhado no forno contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.