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Fleisch · pro 100g

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
169 kcal
Protein
19.68 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 169 kcal Energie, 20 g Protein, 0.05 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (307 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.05g
0%
Fat
10.02g
53%
Protein
19.68g
47%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
18%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 3,4 µg
143%

Mineralstoffe

Kalium 307 mg
7%
Natrium 85 mg
4%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,5 mg
14%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 8,2 mg
74%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh liefert 169 kcal pro 100 g.

Ist Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh reich an Protein? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh hauptsachlich? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).

Ist Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindernacken-Querrippen, ausgelöst, nur Mager, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.