Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh
USDA SR Legacy
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 216 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (342 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 15.6g65%
- Protein
- 18.86g35%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 2,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 342 mg | |
| Natrium | 68 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 7,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh liefert 216 kcal pro 100 g.
Ist Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh reich an Protein? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 2.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh hauptsachlich? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.6 mcg).
Ist Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindernackensteak, Select, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.