Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh
USDA SR Legacy
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 157 kcal Energie, 21 g Protein, 0.60 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (330 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0.6g2%
- Fat
- 7.37g44%
- Protein
- 20.72g55%
Vitamine
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 2,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 330 mg | |
| Natrium | 79 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 4,3 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh liefert 157 kcal pro 100 g.
Ist Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh reich an Protein? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh hauptsachlich? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.4 mcg).
Ist Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.