肉类 · 每100克
羊脾 (杂碎及副产品), 生
USDA SR Legacy
热量
101 kcal
蛋白质
17.2 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
羊脾 (杂碎及副产品), 生属于肉类类食品。每100克提供101千卡的能量、17克蛋白质、0克碳水化合物和3.1克脂肪。
每100克还含有358毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.1g29%
- Protein
- 17.2g71%
维生素
| 维生素C | 23 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 5.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 358 mg | |
| 钠 | 84 mg | |
| 钙 | 9 mg | |
| 铁 | 41.9 mg | |
| 镁 | 21 mg | |
| 锌 | 2.8 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
羊脾 (杂碎及副产品), 生的热量是多少？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生每100克提供101千卡。
羊脾 (杂碎及副产品), 生的蛋白质含量高吗？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生每100克含蛋白质17克，在其所属类别中属于较高水平。
羊脾 (杂碎及副产品), 生中含有多少铁？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生每100克含有铁 42mg。
羊脾 (杂碎及副产品), 生属于哪个类别？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生在本数据库中被归类为肉类。
羊脾 (杂碎及副产品), 生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，羊脾 (杂碎及副产品), 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
羊脾 (杂碎及副产品), 生中主要的维生素有哪些？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生每100克主要提供Vitamin C (23 mg), Vitamin B12 (5.3 mcg)。
羊脾 (杂碎及副产品), 生是膳食纤维的良好来源吗？ +
羊脾 (杂碎及副产品), 生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。