加工食品 · 每100克
快餐，饼干，鸡蛋·火腿
USDA SR Legacy
热量
233 kcal
蛋白质
10.64 g
膳食纤维
0.4 g
分类
加工食品
快餐，饼干，鸡蛋·火腿属于加工食品类食品。每100克提供233千卡的能量、11克蛋白质、16克碳水化合物和14克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
加工食品营养密度差异大，建议关注钠与添加糖含量。
- Carbs
- 16.37g28%
- Fat
- 14.08g54%
- Protein
- 10.64g18%
维生素
| 维生素A | 60 µg | |
| 维生素D | 0.6 µg | |
| 维生素E | 1.1 mg | |
| 维生素K | 3.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 46 µg | |
| 维生素B12 | 0.6 µg | |
矿物质
| 钾 | 166 mg | |
| 钠 | 1,093 mg | |
| 钙 | 115 mg | |
| 铁 | 2.4 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 1.2 mg | |
过敏原
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
快餐，饼干，鸡蛋·火腿的热量是多少？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿每100克提供233千卡。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿的蛋白质含量高吗？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿中含有多少钠？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿每100克含有钠 1093mg。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿属于哪个类别？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿在本数据库中被归类为加工食品。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿是否含有常见过敏原？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿可能含有以下过敏原：eggs。请查看具体产品标签。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿中主要的维生素有哪些？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿每100克主要提供Vitamin A (60 mcg), Vitamin B12 (0.62 mcg)。
快餐，饼干，鸡蛋·火腿是膳食纤维的良好来源吗？ +
快餐，饼干，鸡蛋·火腿每100克含膳食纤维0.40克，属于较低水平。