烘焙 · 每100克
水饼干
USDA SR Legacy
热量
384 kcal
蛋白质
7.14 g
膳食纤维
7.1 g
分类
烘焙
水饼干属于烘焙类食品。每100克提供384千卡的能量、7.1克蛋白质、73克碳水化合物和7.1克脂肪。
膳食纤维含量为每100克7.1克，是有助于肠道健康的重要来源。
烘焙食品以碳水化合物为主，每份通常贡献较多热量。
- Carbs
- 72.81g76%
- Fat
- 7.14g17%
- Protein
- 7.14g7%
维生素
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 24 µg | |
矿物质
| 钾 | 99 mg | |
| 钠 | 571 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
水饼干的热量是多少？ +
水饼干每100克提供384千卡。
水饼干的蛋白质含量高吗？ +
水饼干每100克含蛋白质7.1克，在其所属类别中属于中等水平。
水饼干中含有多少钠？ +
水饼干每100克含有钠 571mg。
水饼干属于哪个类别？ +
水饼干在本数据库中被归类为烘焙。
水饼干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，水饼干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
水饼干中主要的维生素有哪些？ +
水饼干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
水饼干是膳食纤维的良好来源吗？ +
水饼干每100克含膳食纤维7.1克，属于较高水平。