烘焙 · 每100克
饼干，多谷物
USDA SR Legacy
热量
482 kcal
蛋白质
7.1 g
膳食纤维
3.5 g
分类
烘焙
饼干，多谷物属于烘焙类食品。每100克提供482千卡的能量、7.1克蛋白质、68克碳水化合物和20克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.5克，是有助于肠道健康的重要来源。
烘焙食品以碳水化合物为主，每份通常贡献较多热量。
- Carbs
- 67.6g56%
- Fat
- 20.4g38%
- Protein
- 7.1g6%
维生素
| 维生素E | 1.8 mg | |
| 维生素K | 36 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 143 µg | |
矿物质
| 钾 | 171 mg | |
| 钠 | 883 mg | |
| 钙 | 14 mg | |
| 铁 | 2.6 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
饼干，多谷物的热量是多少？ +
饼干，多谷物每100克提供482千卡。
饼干，多谷物的蛋白质含量高吗？ +
饼干，多谷物每100克含蛋白质7.1克，在其所属类别中属于中等水平。
饼干，多谷物中含有多少钠？ +
饼干，多谷物每100克含有钠 883mg。
饼干，多谷物属于哪个类别？ +
饼干，多谷物在本数据库中被归类为烘焙。
饼干，多谷物是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，饼干，多谷物不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
饼干，多谷物中主要的维生素有哪些？ +
饼干，多谷物每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
饼干，多谷物是膳食纤维的良好来源吗？ +
饼干，多谷物每100克含膳食纤维3.5克，属于中等水平。