禽类 · 每100克
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生
USDA SR Legacy
热量
121 kcal
蛋白质
19.66 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生属于禽类类食品。每100克提供121千卡的能量、20克蛋白质、0克碳水化合物和4.1克脂肪。
每100克还含有242毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.12g32%
- Protein
- 19.66g68%
维生素
| 维生素A | 7 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 2.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.6 µg | |
矿物质
| 钾 | 242 mg | |
| 钠 | 95 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 23 mg | |
| 锌 | 1.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生每100克提供121千卡。
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肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生每100克含蛋白质20克，在其所属类别中属于较高水平。
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肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生每100克含有铁 0.81mg。
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根据USDA数据，肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生中主要的维生素有哪些？ +
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生每100克主要提供Vitamin B12 (0.61 mcg)。
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
肉鸡，深色肉，大腿，仅肉，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。