禽类 · 每100克
肉鸡，深色肉，鸡腿，仅肉，生
USDA SR Legacy
热量
116 kcal
蛋白质
19.41 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡，深色肉，鸡腿，仅肉，生属于禽类类食品。每100克提供116千卡的能量、19克蛋白质、0克碳水化合物和3.7克脂肪。
每100克还含有225毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.71g30%
- Protein
- 19.41g70%
维生素
| 维生素A | 7 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 2.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 225 mg | |
| 钠 | 114 mg | |
| 钙 | 9 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 2.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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肉鸡，深色肉，鸡腿，仅肉，生每100克含蛋白质19克，在其所属类别中属于较高水平。
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肉鸡，深色肉，鸡腿，仅肉，生每100克主要提供Vitamin B12 (0.51 mcg)。
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肉鸡，深色肉，鸡腿，仅肉，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。