肉类 · 每100克
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤
USDA SR Legacy
热量
228 kcal
蛋白质
31.3 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤属于肉类类食品。每100克提供228千卡的能量、31克蛋白质、0克碳水化合物和11克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.37g45%
- Protein
- 31.3g55%
维生素
| 维生素A | 12 µg | |
| 维生素D | 0.2 µg | |
| 维生素E | 0.7 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 维生素B12 | 1.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 177 mg | |
| 钠 | 33 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 2.5 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
| 锌 | 5.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤的热量是多少？ +
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤每100克提供228千卡。
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤的蛋白质含量高吗？ +
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤每100克含蛋白质31克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤中含有多少铁？ +
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤每100克含有铁 2.5mg。
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牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤在本数据库中被归类为肉类。
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤中主要的维生素有哪些？ +
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤每100克主要提供Vitamin B12 (1.5 mcg)。
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肉，新西兰进口，博拉肩肉，可分离瘦肉和脂肪，熟，快烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。