肉类 · 每100克
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)
USDA SR Legacy
热量
154 kcal
蛋白质
27.58 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)属于肉类类食品。每100克提供154千卡的能量、28克蛋白质、0克碳水化合物和4.1克脂肪。
每100克还含有321毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.06g25%
- Protein
- 27.58g75%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 6 µg | |
| 维生素B12 | 2.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 321 mg | |
| 钠 | 56 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 3.1 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 6.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)的热量是多少？ +
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)每100克提供154千卡。
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)的蛋白质含量高吗？ +
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)每100克含蛋白质28克，在其所属类别中属于较高水平。
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)中含有多少铁？ +
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根据USDA数据，牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
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牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)每100克主要提供Vitamin B12 (2.5 mcg)。
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛绞肉 瘦肉97%脂肪3% 肉饼 (烘烤)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。