肉类 · 每100克
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)
USDA SR Legacy
热量
174 kcal
蛋白质
26.29 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)属于肉类类食品。每100克提供174千卡的能量、26克蛋白质、0克碳水化合物和6.8克脂肪。
每100克还含有347毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.8g37%
- Protein
- 26.29g63%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 2.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 347 mg | |
| 钠 | 65 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 2.8 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 6.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)的热量是多少？ +
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)每100克提供174千卡。
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牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
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根据USDA数据，牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
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牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)每100克主要提供Vitamin B12 (2.5 mcg)。
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛绞肉 瘦肉95%脂肪5% 肉饼 (烤制)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。