肉类 · 每100克
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生
USDA SR Legacy
热量
142 kcal
蛋白质
20.93 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生属于肉类类食品。每100克提供142千卡的能量、21克蛋白质、0克碳水化合物和5.8克脂肪。
每100克还含有366毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.79g38%
- Protein
- 20.93g62%
维生素
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 5.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 366 mg | |
| 钠 | 60 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 2.4 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 4.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生的热量是多少？ +
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生每100克提供142千卡。
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生的蛋白质含量高吗？ +
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生每100克含蛋白质21克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生中含有多少铁？ +
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生每100克含有铁 2.4mg。
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牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生中主要的维生素有哪些？ +
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生每100克主要提供Vitamin B12 (5.1 mcg)。
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肩嫩肉圆片，标准级，瘦肉及脂肪，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。