Leitelho integral
USDA SR Legacy
Leitelho integral pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 62 kcal de energia, 3.2 g de proteina, 4.9 g de carboidratos e 3.3 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 4.88g31%
- Fat
- 3.31g48%
- Protein
- 3.21g21%
Vitaminas
| Vitamina A | 47 µg | |
| Vitamina D | 1,3 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 135 mg | |
| Sódio | 105 mg | |
| Cálcio | 115 mg | |
| Ferro | 0 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Leitelho integral? +
Leitelho integral fornece 62 kcal por 100 g.
Leitelho integral e rico em proteinas? +
Leitelho integral contem 3.2 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto calcio tem Leitelho integral? +
Leitelho integral contem 115 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Leitelho integral? +
Leitelho integral e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Leitelho integral contem alergenos comuns? +
Leitelho integral pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Leitelho integral? +
Leitelho integral fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.3 mcg) por 100 g.
Leitelho integral e uma boa fonte de fibra? +
Leitelho integral contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.