Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal
USDA SR Legacy
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal pertence a categoria Leguminosas. Uma porcao de 100 g fornece 116 kcal de energia, 9.0 g de proteina, 20 g de carboidratos e 0.38 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (7.9 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As leguminosas combinam proteina vegetal e fibra soluvel, sendo valiosas em dietas baseadas em plantas.
- Carbs
- 20.13g67%
- Fat
- 0.38g3%
- Protein
- 9.02g30%
Vitaminas
| Vitamina C | 1,5 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 181 µg | |
Minerais
| Potássio | 369 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 19 mg | |
| Ferro | 3,3 mg | |
| Magnésio | 36 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal fornece 116 kcal por 100 g.
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal e rico em proteinas? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal contem 9.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal contem 3.3 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal e classificado na categoria Leguminosas em nossa base de dados.
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Lentilhas, cozidas, fervidas, sem sal contem 7.9 g de fibra por 100 g, o que e alto.