Salmao chum, assado
USDA SR Legacy
Salmao chum, assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 154 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (550 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.83g30%
- Protein
- 25.82g70%
Vitaminas
| Vitamina A | 34 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 3,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 550 mg | |
| Sódio | 64 mg | |
| Cálcio | 14 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 28 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Salmao chum, assado? +
Salmao chum, assado fornece 154 kcal por 100 g.
Salmao chum, assado e rico em proteinas? +
Salmao chum, assado contem 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Salmao chum, assado? +
Salmao chum, assado contem 0.71 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Salmao chum, assado? +
Salmao chum, assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Salmao chum, assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Salmao chum, assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Salmao chum, assado? +
Salmao chum, assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.5 mcg) por 100 g.
Salmao chum, assado e uma boa fonte de fibra? +
Salmao chum, assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.