제과·제빵 · 100g 당
크래커, 치즈, 저지방
USDA SR Legacy
칼로리
418 kcal
단백질
10 g
식이섬유
3.3 g
카테고리
제과·제빵
크래커, 치즈, 저지방은(는) 제과·제빵 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 418 kcal, 단백질 10g, 탄수화물 68g, 지방 12g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 3.3g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
제과·제빵류는 주로 탄수화물 기반이며 1회 제공량당 칼로리 기여가 큰 편입니다.
- Carbs
- 68.19g65%
- Fat
- 11.67g25%
- Protein
- 10g10%
비타민
| 비타민 A | 9 µg | |
| 비타민 E | 1.9 mg | |
| 비타민 K | 3.8 µg | |
| 비타민 B6 | 0 mg | |
| 엽산 (B9) | 349 µg | |
| 비타민 B12 | 0 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 141 mg | |
| 나트륨 | 1,167 mg | |
| 칼슘 | 67 mg | |
| 철 | 4.8 mg | |
| 마그네슘 | 22 mg | |
| 아연 | 0.9 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
크래커, 치즈, 저지방의 칼로리는 얼마인가요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 100g당 418 kcal를 제공합니다.
크래커, 치즈, 저지방은(는) 단백질이 풍부한가요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 100g당 단백질 10g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
크래커, 치즈, 저지방에 나트륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 100g당 나트륨 1167mg을 함유합니다.
크래커, 치즈, 저지방은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 본 데이터베이스에서 제과·제빵 카테고리에 분류됩니다.
크래커, 치즈, 저지방에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 크래커, 치즈, 저지방은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
크래커, 치즈, 저지방에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
크래커, 치즈, 저지방은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
크래커, 치즈, 저지방은(는) 100g당 식이섬유 3.3g을 함유하며, 이는 보통 수준입니다.