비교 · 100 g당
팥 (삶은 것, 소금 가함) vs 베이크드 빈 통조림 (무염)
팥 (삶은 것, 소금 가함)
칼로리
128 kcal
6개 중 5개 우세 베이크드 빈 통조림 (무염)
칼로리
105 kcal
6개 중 1개 우세 | Nutrient | 팥 (삶은 것, 소금 가함) | 베이크드 빈 통조림 (무염) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 105 |
| Protein (g) | 7.52 | 4.8 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.4 |
| Carbs (g) | 24.77 | 20.49 |
| Fiber (g) | 7.3 | 5.5 |
| Potassium (mg) | 532 | 296 |
FAQ
Frequently asked questions
팥 (삶은 것, 소금 가함)와(과) 베이크드 빈 통조림 (무염), 어느 쪽이 더 좋을까? +
128 kcal vs 105 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.52 g vs 베이크드 빈 통조림 (무염): 4.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.3 g vs 베이크드 빈 통조림 (무염): 5.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 베이크드 빈 통조림 (무염).
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.