비교 · 100 g당
애로루트 전분 vs 압맥 (삶은 것)
애로루트 전분
칼로리
357 kcal
6개 중 2개 우세 압맥 (삶은 것)
칼로리
123 kcal
6개 중 4개 우세 | Nutrient | 애로루트 전분 | 압맥 (삶은 것) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 357 | 123 |
| Protein (g) | 0.3 | 2.26 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.44 |
| Carbs (g) | 88.15 | 28.22 |
| Fiber (g) | 3.4 | 3.8 |
| Potassium (mg) | 11 | 93 |
FAQ
Frequently asked questions
애로루트 전분와(과) 압맥 (삶은 것), 어느 쪽이 더 좋을까? +
357 kcal vs 123 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
애로루트 전분: 0.3 g vs 압맥 (삶은 것): 2.26 g / 100g.
Which has more fiber? +
애로루트 전분: 3.4 g vs 압맥 (삶은 것): 3.8 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 압맥 (삶은 것).
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.