비교 · 100 g당
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가 vs 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가
칼로리
21 kcal
6개 중 4개 우세 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액
칼로리
15 kcal
6개 중 1개 우세 | Nutrient | 아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가 | 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 15 |
| Protein (g) | 2.11 | 1.8 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.18 |
| Carbs (g) | 4.11 | 2.48 |
| Fiber (g) | - | 1 |
| Potassium (mg) | 641 | 172 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가와(과) 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액, 어느 쪽이 더 좋을까? +
21 kcal vs 15 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가: 2.11 g vs 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액: 1.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가: 0 g vs 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액: 1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아스파라거스, 통조림, 무염, 고형분 및 액.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.