comparaison · pour 100 g
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel vs Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel
Calories
21 kcal
Gagne 4 sur 6 Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides
Calories
15 kcal
Gagne 1 sur 6 | Nutrient | Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel | Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 15 |
| Protein (g) | 2.11 | 1.8 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.18 |
| Carbs (g) | 4.11 | 2.48 |
| Fiber (g) | - | 1 |
| Potassium (mg) | 641 | 172 |
FAQ
Frequently asked questions
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel ou Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides, lequel est meilleur ? +
21 kcal vs 15 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel: 2.11 g vs Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides: 1.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel: 0 g vs Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides: 1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.