vergleich · pro 100 g
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz vs Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Kalorien
21 kcal
Gewinnt 4 von 6 Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit
Kalorien
15 kcal
Gewinnt 1 von 6 | Nutrient | Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz | Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 15 |
| Protein (g) | 2.11 | 1.8 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.18 |
| Carbs (g) | 4.11 | 2.48 |
| Fiber (g) | - | 1 |
| Potassium (mg) | 641 | 172 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz oder Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit? +
21 kcal vs 15 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz: 2.11 g vs Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit: 1.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz: 0 g vs Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit: 1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Spargel, Konserve, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.