비교 · 100 g당
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가 vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가)
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가
칼로리
21 kcal
6개 중 1개 우세 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가)
칼로리
78 kcal
6개 중 4개 우세 | Nutrient | 아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가 | 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 78 |
| Protein (g) | 2.11 | 4.49 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.1 |
| Carbs (g) | 4.11 | 16.14 |
| Fiber (g) | - | - |
| Potassium (mg) | 641 | 881 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가와(과) 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가), 어느 쪽이 더 좋을까? +
21 kcal vs 78 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가: 2.11 g vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가): 4.49 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가: 0 g vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 무첨가): 0 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 첨가.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.