비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 익힌 것 vs 메밀가루, 통곡
아마란스 곡물, 익힌 것
칼로리
102 kcal
6개 중 0개 우세 메밀가루, 통곡
칼로리
335 kcal
6개 중 6개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 익힌 것 | 메밀가루, 통곡 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 335 |
| Protein (g) | 3.8 | 12.62 |
| Fat (g) | 1.58 | 3.1 |
| Carbs (g) | 18.69 | 70.59 |
| Fiber (g) | 2.1 | 10 |
| Potassium (mg) | 135 | 577 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 익힌 것와(과) 메밀가루, 통곡, 어느 쪽이 더 좋을까? +
102 kcal vs 335 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 3.8 g vs 메밀가루, 통곡: 12.62 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 2.1 g vs 메밀가루, 통곡: 10 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아마란스 곡물, 익힌 것.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.