肉 · 100gあたり
ラム肺 (内臓・副産物), 生
USDA SR Legacy
カロリー
95 kcal
タンパク質
16.7 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肺 (内臓・副産物), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー95 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0 g、脂質2.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり238 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
2.6 g · 26%
Protein
16.7 g · 74%
ビタミン
| ビタミンA | 27 µg | |
| ビタミンC | 31 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 12 µg | |
| ビタミンB12 | 3.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 238 mg | |
| ナトリウム | 157 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 6.4 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 1.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肺 (内臓・副産物), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は100gあたり95 kcalを提供します。
ラム肺 (内臓・副産物), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肺 (内臓・副産物), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は100gあたり鉄を6.4mg含有しています。
ラム肺 (内臓・副産物), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肺 (内臓・副産物), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肺 (内臓・副産物), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肺 (内臓・副産物), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は100gあたり主にVitamin C (31 mg), Vitamin B12 (3.9 mcg)を提供します。
ラム肺 (内臓・副産物), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肺 (内臓・副産物), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。