肉 · 100gあたり
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)
USDA SR Legacy
カロリー
269 kcal
タンパク質
24.91 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー269 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質18 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり314 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
18.05 g · 62%
Protein
24.91 g · 38%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
| ビタミンB12 | 2.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 314 mg | |
| ナトリウム | 78 mg | |
| カルシウム | 18 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)のカロリーはどれくらいですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は100gあたり269 kcalを提供します。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)はタンパク質が豊富ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は100gあたり鉄を2.1mg含有しています。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)はどのカテゴリに属しますか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は100gあたり主にVitamin B12 (2.9 mcg)を提供します。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム), 調理済み (グリル)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。