ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)
USDA SR Legacy
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー267 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質19 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり262 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 21 µg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 262 mg | |
| ナトリウム | 65 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 4.6 mg | |
関連する食品
Frequently asked questions
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)のカロリーはどれくらいですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は100gあたり267 kcalを提供します。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)はタンパク質が豊富ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)はどのカテゴリに属しますか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肩アーム肉 (赤身と脂肪, 脂肪1/8インチにトリム, チョイス), 調理済み (ロースト)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。