肉 · 100gあたり
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生
USDA SR Legacy
カロリー
120 kcal
タンパク質
21.08 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー120 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質3.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり237 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
3.29 g · 26%
Protein
21.08 g · 74%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 22 µg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 237 mg | |
| ナトリウム | 79 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり120 kcalを提供します。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。