肉 · 100gあたり
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生
USDA SR Legacy
カロリー
201 kcal
タンパク質
18.91 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー201 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質13 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり214 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
13.38 g · 61%
Protein
18.91 g · 39%
ビタミン
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
| ビタミンB12 | 2.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 214 mg | |
| ナトリウム | 72 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 1.7 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 5.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり201 kcalを提供します。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり鉄を1.7mg含有しています。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.3 mcg)を提供します。
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、前スネ（フォアシャンク）、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。