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肉 · 100gあたり

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生

USDA SR Legacy

カロリー
187 kcal
タンパク質
20.97 g
食物繊維
0 g
カテゴリ

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー187 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり218 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0 g · 0%
Fat
11.43 g · 55%
Protein
20.97 g · 45%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
23%
ビタミンB12 1.5 µg
62%

ミネラル

カリウム 218 mg
5%
ナトリウム 80 mg
3%
カルシウム 3 mg
0%
1.8 mg
10%
マグネシウム 21 mg
5%
亜鉛 2.8 mg
26%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生のカロリーはどれくらいですか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は100gあたり187 kcalを提供します。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生はタンパク質が豊富ですか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生には鉄がどれくらい含まれていますか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生はどのカテゴリに属しますか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか?

USDAデータに基づくと、ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生に含まれる主なビタミンは何ですか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は100gあたり主にVitamin B12 (1.5 mcg)を提供します。

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は食物繊維の良い供給源ですか?

ラム肉、オーストラリア産輸入、生鮮、もも肉(下部)、骨なし、赤身と脂身、1/8インチ脂肪トリム、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。