肉 · 100gあたり
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
201 kcal
タンパク質
26.71 g
食物繊維
— g
カテゴリ
肉
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー201 kcal、タンパク質27 g、炭水化物0 g、脂質9.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり318 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
9.63 g · 45%
Protein
26.71 g · 55%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| ビタミンB12 | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 318 mg | |
| ナトリウム | 80 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 5.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みのカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは100gあたり201 kcalを提供します。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みはタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みはどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身のみ、1/8インチ脂身、調理済みの食物繊維情報は報告されていません。