肉 · 100gあたり
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生
USDA SR Legacy
カロリー
229 kcal
タンパク質
17.84 g
食物繊維
— g
カテゴリ
肉
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー229 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0 g、脂質17 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり284 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
16.97 g · 68%
Protein
17.84 g · 32%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 284 mg | |
| ナトリウム | 74 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 3.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は100gあたり229 kcalを提供します。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、小売部位混合、赤身・脂身込み、1/8インチ脂身、生の食物繊維情報は報告されていません。