肉 · 100gあたり
ジビエ、馬肉、生
USDA SR Legacy
カロリー
133 kcal
タンパク質
21.39 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ジビエ、馬肉、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー133 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質4.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり360 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
4.6 g · 33%
Protein
21.39 g · 67%
ビタミン
| ビタミンC | 1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| ビタミンB12 | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 360 mg | |
| ナトリウム | 53 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 3.8 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 2.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、馬肉、生のカロリーはどれくらいですか？
ジビエ、馬肉、生は100gあたり133 kcalを提供します。
ジビエ、馬肉、生はタンパク質が豊富ですか？
ジビエ、馬肉、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、馬肉、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ジビエ、馬肉、生は100gあたり鉄を3.8mg含有しています。
ジビエ、馬肉、生はどのカテゴリに属しますか？
ジビエ、馬肉、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、馬肉、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ジビエ、馬肉、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、馬肉、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ジビエ、馬肉、生は100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。
ジビエ、馬肉、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ジビエ、馬肉、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。