肉 · 100gあたり
ジビエ、シカ、生
USDA SR Legacy
カロリー
120 kcal
タンパク質
22.96 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ジビエ、シカ、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー120 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質2.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり318 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
2.42 g · 19%
Protein
22.96 g · 81%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 1.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 6.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 318 mg | |
| ナトリウム | 51 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 3.4 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 2.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、シカ、生のカロリーはどれくらいですか？
ジビエ、シカ、生は100gあたり120 kcalを提供します。
ジビエ、シカ、生はタンパク質が豊富ですか？
ジビエ、シカ、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、シカ、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ジビエ、シカ、生は100gあたり鉄を3.4mg含有しています。
ジビエ、シカ、生はどのカテゴリに属しますか？
ジビエ、シカ、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、シカ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ジビエ、シカ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、シカ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ジビエ、シカ、生は100gあたり主にVitamin B12 (6.3 mcg)を提供します。
ジビエ、シカ、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ジビエ、シカ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。