比較 · 100 g あたり
小豆（ゆで・塩あり） vs ベイクドビーンズ（家庭調理）
小豆（ゆで・塩あり）
カロリー
128 kcal
6項目中4勝 ベイクドビーンズ（家庭調理）
カロリー
155 kcal
6項目中2勝 | Nutrient | 小豆（ゆで・塩あり） | ベイクドビーンズ（家庭調理） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 155 |
| Protein (g) | 7.52 | 5.54 |
| Fat (g) | 0.1 | 5.15 |
| Carbs (g) | 24.77 | 21.63 |
| Fiber (g) | 7.3 | 5.5 |
| Potassium (mg) | 532 | 358 |
FAQ
Frequently asked questions
小豆（ゆで・塩あり）とベイクドビーンズ（家庭調理）、どちらが優れている? +
128 kcal vs 155 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.52 g vs ベイクドビーンズ（家庭調理）: 5.54 g / 100g.
Which has more fiber? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.3 g vs ベイクドビーンズ（家庭調理）: 5.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 小豆（ゆで・塩あり）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.