比較 · 100 g あたり
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし vs アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし
カロリー
21 kcal
6項目中4勝 アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液
カロリー
15 kcal
6項目中1勝 | Nutrient | アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし | アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 15 |
| Protein (g) | 2.11 | 1.8 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.18 |
| Carbs (g) | 4.11 | 2.48 |
| Fiber (g) | - | 1 |
| Potassium (mg) | 641 | 172 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なしとアスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液、どちらが優れている? +
21 kcal vs 15 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし: 2.11 g vs アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液: 1.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし: 0 g vs アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液: 1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.