比較 · 100 g あたり
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし vs アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし
カロリー
21 kcal
6項目中1勝 アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり
カロリー
51 kcal
6項目中5勝 | Nutrient | アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし | アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 51 |
| Protein (g) | 2.11 | 2.89 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.34 |
| Carbs (g) | 4.11 | 11.39 |
| Fiber (g) | - | 5.7 |
| Potassium (mg) | 641 | 286 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なしとアーティチョーク、茹で・水切り・塩あり、どちらが優れている? +
21 kcal vs 51 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし: 2.11 g vs アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり: 2.89 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし: 0 g vs アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり: 5.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.