comparación · por 100 g
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal vs Alcachofa, cocida y escurrida, con sal
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal
Calorías
21 kcal
Gana 1 de 6 Alcachofa, cocida y escurrida, con sal
Calorías
51 kcal
Gana 5 de 6 | Nutrient | Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal | Alcachofa, cocida y escurrida, con sal |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 51 |
| Protein (g) | 2.11 | 2.89 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.34 |
| Carbs (g) | 4.11 | 11.39 |
| Fiber (g) | - | 5.7 |
| Potassium (mg) | 641 | 286 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal o Alcachofa, cocida y escurrida, con sal? +
21 kcal vs 51 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal: 2.11 g vs Alcachofa, cocida y escurrida, con sal: 2.89 g / 100g.
Which has more fiber? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal: 0 g vs Alcachofa, cocida y escurrida, con sal: 5.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.