food & nutrition

肉 · 100gあたり

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイル

USDA SR Legacy

カロリー

201 kcal

タンパク質

30.63 g

食物繊維

0 g

カテゴリ

肉

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー201 kcal、タンパク質31 g、炭水化物0 g、脂質7.7 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり256 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs: 0g

0%
Fat: 7.73g

36%
Protein: 30.63g

64%

ビタミン

ビタミンE	0.4 mg	3%
ビタミンK	1.5 µg	1%
ビタミンB6	0.4 mg	24%
葉酸 (B9)	10 µg	3%
ビタミンB12	1.6 µg	65%

ミネラル

カリウム	256 mg	5%
ナトリウム	41 mg	2%
カルシウム	8 mg	1%
鉄	2.5 mg	14%
マグネシウム	21 mg	5%
亜鉛	5.3 mg	48%

アレルゲンアレルゲンなし

ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

ベーコン、スライス済み、減塩、未調理

Calories 407 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・外部脂肪・生

Calories 509 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・ひき肉85%赤身・生

Calories 239 kcal

オーストラリア産牧草牛・ヒレステーキ・骨なし・赤身と脂身・生

Calories 151 kcal

FAQ

Frequently asked questions

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルのカロリーはどれくらいですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは100gあたり201 kcalを提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルはタンパク質が豊富ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは100gあたり鉄を2.5mg含有しています。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルはどのカテゴリに属しますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは100gあたり主にVitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクトブロイルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。