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肉 · 100gあたり

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生

USDA SR Legacy

カロリー
169 kcal
タンパク質
20.05 g
食物繊維
0 g
カテゴリ

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー169 kcal、タンパク質20 g、炭水化物1.1 g、脂質9.4 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり365 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
1.15g
3%
Fat
9.39g
50%
Protein
20.05g
47%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンK 1.5 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
22%
葉酸 (B9) 3 µg
1%
ビタミンB12 2.6 µg
107%

ミネラル

カリウム 365 mg
8%
ナトリウム 84 mg
4%
カルシウム 7 mg
1%
3 mg
16%
マグネシウム 25 mg
6%
亜鉛 8.4 mg
77%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生のカロリーはどれくらいですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は100gあたり169 kcalを提供します。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生はタンパク質が豊富ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は100gあたり鉄を3.0mg含有しています。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生はどのカテゴリに属しますか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は食物繊維の良い供給源ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ セレクト 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。