肉 · 100gあたり
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生
USDA SR Legacy
カロリー
150 kcal
タンパク質
20.93 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー150 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0.74 g、脂質7.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり309 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0.74g2%
- Fat
- 7g42%
- Protein
- 20.93g56%
ビタミン
| ビタミンA | 12 µg | |
| ビタミンD | 0.2 µg | |
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 309 mg | |
| ナトリウム | 47 mg | |
| カルシウム | 4 mg | |
| 鉄 | 1.6 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 2.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は100gあたり150 kcalを提供します。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は100gあたり鉄を1.6mg含有しています。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は100gあたり主にVitamin B12 (0.71 mcg)を提供します。
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、サーロイン、赤身のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。